Полезные и вкусные продукты при подготовке к беременности.

Следить за питанием очень важно как до, так и во время беременности. Оно должно быть полным и сбалансированным. Представляем вашему вниманию продукты, которые могут благоприятно влиять на способность к зачатию согласно мнению диетологов. Они полезны как мужчинам, так и женщинам. 

• Авокадо. Наличие в нем большого количества витамина Е может улучшить состояние эндометрия – слизистой оболочки матки – и может способствовать имплантации эмбриона во время оплодотворения. Авокадо также является отличным источником фолиевой кислоты, которая способствует зачатию и играет важную роль в синтезе ДНК.

• Свекла богата антиоксидантом ресвератролом, который помогает в борьбе с бесплодием, а наличие в свекле нитратов может улучшить кровообращение. Специалисты советуют употреблять свекольный сок женщинам, которые проходят через ЭКО, так как это отличный способ улучшения притока крови к матке, способствующий имплантации эмбриона. 

• Лосось. Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в большом количестве в лососе, играют важную роль в управлении женским бесплодием. 

• Гранат. В древней Персии гранаты считались символом плодородия, а сегодняшние исследования показывают, что употребление гранатового сока во время беременности помогает предотвратить повреждение мозга у младенцев, улучшая кровообращение. 

• Орехи содержат жирные кислоты Омега-3 и витамин Е, что делает их полезными для качества спермы и здоровья эндометрия. 

Хотите малыша, а забеременеть никак не получается? Запишитесь на прием к репродуктологу!
Звоните!
26-44-26